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心向远方,带你一起飞翔 -_1

作者:admin 来源:未知 更新日期:2018-12-24 浏览次数:

  心向远方,带你一起飞翔 5月的春风吹动了中考悄然来临的脚步,只剩下一个月的时间,我们就即将迎来人生中的第一个转折点。就在全校考生正在积极备战中考的同时,压力、紧张感也逼迫着我们。为缓解学生心理压力,明确中考目标方向,轻松应对中考,我校开展了《心向远方,带你一起飞翔》的座谈报告会。 2012年4月28日下午,春风洋溢,阳光明媚,在阵阵掌声与全年级同学老师的注目下,中国心理学学会学校心理辅导专业委员会理事、成都市家庭教育研究会副会长张皓副教授亲临我校,为我校应届毕业生上了一堂生动风趣而又有意义的中考指导课。 首先,张教授向同学们提问:中考到底是考什么?同学们积极发言,总结成五大因素:学科知识、心理素质、中考策略、身体健康以及运气。张教授分别对这五大因素进行细致的陈述与解析,提出身体不健康对考生带来消极心理暗示,并通过举例分析了自我设阻的逃避心理,并总结出只有努力一搏,才会有取得成功的机会这一要点。 其次,对于知识准备,应对老师的安排言听计从,并对 水到渠成顺理成章等成语分析了其因果关系及成绩突飞猛进的过程。提出充分调动力量,全力以赴中考,不分心与家长老师发生冲突,学会妥协的观点,其语言幽默风趣,能让同学们更好地接受和理解。 接下来,张皓教授还总结了有效的考试策略。主要概括成四个要点:按时进场,平心静气通观全卷,按部就班查漏补缺,纠错纠偏不对答案,尽快回家。全面地提出了考试前后的注意事项,并提出心理素质的重要性。张教授还详细地总结了心理放松的有效办法与无效方法,与同学们分享了如何做出积极的心理暗示与深呼吸放松法。并对现如今考生可能产生的心理状况问题作出全面例举,并教会同学们如何同时增加睡眠时间与学习时间的方法,提出一张一弛、劳逸结合,才会有高效率的学习效果。接着,张教授设置场景,总结出大概率事件的发生会消除心中的不平衡感,并借此规律,延用至自己的观点,提出中考前的种种心理也是大概率事件,让同学们对于自身心理状况有了一个客观的了解与认识。并针对这些心理,提出相应的对策:及时宣泄、有效、有序(分段安排时间)。 最后,张皓教授详细地对同学们提出的心理问题进行答疑,及时地、有效地解释了同学们产生的原因以及解决方法。张教授以亲切的口吻,恰当的举例,风趣的语言,赢得在场同学老师的一致好评,在大家心中留下了深刻的影响。 初2012级初三下期应试心理辅导座谈会在热烈的掌声中顺利结束。

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